انتفاخ البطن Flatulence

انتفاخ البطن Flatulence

عادة ما تلاحظ وجود غازات بالأمعاء وما ينتج عنها من انتفاخ البطن ، وتظهر هذه الغازات على شكل هواء يوجد داخل الجهاز الهضمي، والذي يخرج عن طريق التجشؤ أو عبر المستقيم إلى خارج الجسم (نفث الغازات)، ويحتوي الجهاز الهضمي بداية من المعدة حتى المستقيم على غازات تنتج بصورة طبيعية عن بلع الطعام وهضمه، وفي الواقع هناك أطعمة لا يتم هضمها كلياً حتى تصل إلى القولون كالفاصوليا، لتعمل البكتيريا الموجودة به على تحليلها، وعادة ما يشير الفرط في غازات الأمعاء إلى وجود اضطرابات بالجهاز الهضمي، ولكن ينفث الجميع غازات العديد من المرات يومياً.

أسباب انتفاخ البطن

ينتج فرط غازات الأمعاء العلوية الذي يسبب التجشؤ عن بلع كمية كبيرة من الهواء أكثر من المعتاد، أو الأكل بشراهة، أو التدخين، أو مضغ العلكة، أما فرط غازات الأمعاء السفلية الذي يسبب إطلاق الريح قد ينتج من تناول أنواع معينة من الطعام بإفراط، أو من عدم القدرة على هضم بعض أنواع الطعام بشكل كامل، أو حدوث خلل في وظيفة البكتيريا الموجودة بالقولون والمسؤلة عن تحليل الطعام

الأطعمة التي تُسبب فرط الغازات و انتفاخ البطن

إن الأطعمة التي تُسبب انتفاخ البـطن لدى بعض الأشخاص قد لا تُسبب الغازات لدى أشخاص آخرين، وتتضمن الأطعمة والمواد التي تؤدي إلى تكون الغازات ما يلي:

الفاصوليا والعدس.

الخضروات مثل البروكلي والقرنبيط  والكرنب.

منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز.

الفركتوز الذي يتواجد في بعض الفواكه ويُستعمل كمُحلي في المشروبات الغازية وغيرها من المنتجات.

السوربيتول هو أحد بدائل السكر ويتوفر في بعض الحلوى الخالية من السكر وأنواع العلكة والمحليات الصناعية.

المشروبات الغازية مثل الصودا.

اضطرابات الجهاز الهضمي التي تُسبب انتفاخ البطن

مرض سيلياك

هو مرض مزمن يصيب الأمعاء الدقيقة، حيث يُصدر الجهاز المناعي رد فعل في البطانة الداخلية للأمعاء تجاه بروتين الجلوتين (gluten)، الذى يوجد فى أطعمة مثل القمح، والشوفان، والشعير.

مرض كرون

أحد أسباب انتفاخ البطن المرضية مرض كرون، وهو التهاب مزمن يصيب الأمعاء، وقد يظهر فى أى جزء من القناة الهضمية بداية من الفم حتى الشرج، وعادة ما يكون ملازم لمرض آخر، وهو التهاب القولون التقرحى (Ulcerative Colitis) والذى يختلف عنه فى كونه يصيب القولون فقط.

مرض السكري

يُشير إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على طريقة استهلاك الجسم لسكر الدم (الجلوكوز)، فإذا كنت تعاني من مرض السكري مهما كان نوعه، فهذا يعني أنه يوجد الكثير من الجلوكوز داخل الدم، فالكثير من الجلوكوز قد يتسبب فى حدوث مشاكل صحية كثيرة وظهور بعض الأعراض مثل العطش المتزايد، والحاجة المستمرة للتبول، والجوع الشديد، وخسارة فى الوزن.

تعرف عل مشروبات عشبية طبيعية تسهل عملية الهضم بعد الوجبات الدسمة، اقرأ المزيد